För att komma någonstans i världen, vara sig det är att bara få ett mysigt hem eller om man vill uträtta storverk i världen, finns det ofta många trösklar vi måste över vilka består av uppgifter vi inte vill göra. Det är inte det är att vi inte kan eller att hindren skulle vara oövervinneliga. Det är bara det att vi inte känner för att göra det! I alla fall inte just nu. Hur många mornar har vi tänkt att "Idag vore det roligt att slänga soporna och betala räkningarna." Andrew Peacock menar att det är viktigt att komma runt detta problem för att få något gjort i livet. Och han nämner flera sätt att angripa denna tröskel. Jag har läst någonstans att det som utmärker någon som det går bra för, och andra det inte går lika bra för är just förmågan att göra det man tycker är tråkigt, olustigt eller jobbigt. Så här är några tips på att få igång dammsugaren fast man inte vill!
Do The Things You Dislike!
By Andrew Peacock
Do every day or two something for no other reason that you would rather not do it, so that when the hour of dire need draws nigh, it may find you not unnerved and untrained to stand the test.
William James
Learning how to make yourself do things that you don't like is a key skill to develop on your path to your dreams and desires. I doubt that many of us like washing up, but I bet we all do it. Likewise, there will be things that you have to do as you work towards your goals which you don't want to do. The phrase "like it or lump it" is a classic British (I think) phrase meaning "like it or dislike it, but either way you have to get on with it". It's short, and to the point, but it sums up nicely the stance you have to take.
For those of you who would prefer a more lengthy set of principles, try the following:
1. Like it.
The answer to "how do I learn to like something" can be very simple - pretend that you do. After a while, you find that you don't need to pretend as much. Alternatively, ask yourself questions like:
- What benefits are there in this?
- How does this help my personal development?
- How am I gaining by doing this?
- What else can I do at the same time as this, that I do enjoy? (eg, listen to music, watch your favourite videos)
2. If you can't like it, then put up with it
The next easist thing to do is to simply grin and bear it. Literally grin, and use your body in other ways: sing while doing it; dance while doing it; do it with enthusiasm and flair.
3. If you can't like it, and can't put up with it, then change it.
This is almost the last option. Change the task until you do like it. Take out sections, add sections, change the order, change the location where you do it. Keep on doing the task in new ways until you find one that you either like or can put up with.
4. If you can't like it, can't put up with it, and can't change it, then avoid it.
Finally, if all else fails, avoid it. This is not always an option, since sometimes you simply HAVE to get something done; in these situations, step 2 is the one you have to go for.
William James goes beyond simply "learn to do what you don't like", to say we should purposefully cultivate the habit of doing things we don't like. This will allow us to do what needs to be done when we are forced into it by circumstances. And let's face it, it's much easier to do things we don't like when we can see the light at the end of the tunnel; but when the chips are down, the extra problems caused by not liking what you are doing can be enough to destroy our motivation and our desire. By being in the habit of doing things we don't like, we can make it much easier for us to pull through tough times and overcome our problems.
Jag kan också rekommendera boken "Svälj den fulaste grodan först" av Brian Tracy. Den centrala tesen i boken är att man ska börja med den jobbigaste uppgiften först varje dag, så blir alla andra uppgifter mycket enklare sedan. Dessutom börjar vi dagen med större självrespekt och stolthet och en tro på att vi klarar av saker.
Vad är dina tips för att komma igång på morgonen? Vad gör du för att motivera dig göra även tråkiga saker?
Andra bloggares åsikter om Motivation, Peacock, inspiration, mental träning, personlig utveckling,
4 kommentarer:
Intressant blogg du har!
Punkt #1 tycker jag är bäst och enklast. Det räcker nästan där fast det kanske inte alltid är så lätt att leva upp till.. "Gilla läget". Eller som Steven R Covey sa till en man som inte visste vad han skulle göra då han slutat att älska sin fru - "Älska henne! Att älska är ett val, så älska henne."
Hej!
Tack så mycket! Och vad roligt att du hittat hit!
Jag håller helt med dig om att det är viktigt att försöka hitta mening i det man gör, eller i alla fall göra det lite roligare. Men jag har lite svårare att låtsas tycka det är kul. Även om det ligger mycket i ditt resonemang! Tänker också på DrPhil som brukar säga "Sometimes you make the right decision, sometimes you make the decision right." vilket jag haft lite svårt att smälta. Men ibland är det helt enkelt viktigast att bestämma sig för något och genomföra det, än att vela runt och känna och tänka och akta sig för alla åtaganden som eventuellt kan kännas lite fel.
Kram, Rebecka
Bra inlägg! Jag står inför en mycket hög tröskel just nu. Tack och lov så triggar det mig mer än skrämmer. Kramar...
Hej Gisan!
Man kan ju faktiskt byta ut ordet tröskel eller hinder mot utmaning - och då ligger det i uppgiftens natur att vara triggande! Men för mig måste det alltid vara en omöjlig deadline eller ett projekt ingen tror mig om att klara av för att det ska kunna fungera så. De vardagliga små trösklarna väcker inte min stridslust på samma sätt. Men jag tycker ändå att ett bra strategispel kan få igång livsandarna och helt plötsligt blir även städningen en utmaning där det gäller att planera sina attacker för att vara så effektiv som möjligt. Just nu är jag i postspelmode och dammtussarna ser inte längre så oöverkomliga ut !
Kram, Rebecka
Skicka en kommentar