Ibland sitter man och drömmer utan att riktigt våga tro eller hoppas att livet går att förändras i den riktning man vill. Kanske viftar man bort det med att man i alla fall har det ganska bra. Kanske är man rädd för att bli besviken och riskera att göra bort sig. Kanske tror man inte att drömmarna överhuvud taget kan bli verkliga. Jag tror att drömmar är livsviktiga men att man ibland får sålla och omformulera drömmar för att de ska passa bättre med verkligheten. Det finns kanske också flera sätt att förverkliga en och samma dröm.
Det kan vara bra att se vilka komponenter i visionen som är de verkligt viktiga och se hur man på olika sätt kan föra in mer av dessa i sitt nuvarande liv. Ofta är drömmar en viktig signal om hur man vill leva sitt liv och då kan det vara till hjälp att få tips om hur man kan ta ett steg närmande ett förverkligande av det man verkligen vill! En stor inspiratör på området är DrPhil MacGraw. På hans hemsida finns många bra idéer om allt från relationer och viktminskning till förverkligande och motivation. Nedan är två utdrag från hemsidan i hur man förverkligar sina mål. Läs och inspireras!
Formula For Success
The winners in this life know the rules of the game and have a plan. Whether you're looking to heal a relationship, get a new job, lose weight or find inner peace, consider these characteristics, which Dr. Phil says are common to people who succeed.
Vision: Champions get what they want because they know what they want. They have a vision that keeps them motivated and efficiently on track. They see it, feel it, and experience it in their minds and hearts. What is success for you? You won't get there without knowing what it feels and looks like.
Strategy: People who consistently win have a clear and thoughtful strategy. They know what they need to do and when they need to do it. They write it down so they stay on course, and avoid any alternative that does not get them closer to the finish line.
Passion: Are you excited to get up in the morning? People with a passion are, and they're energized about what they are doing. You need to live and breathe what it is that you want, and be passionately invested in both the journey and the goal.
Truth: People who consistently win have no room in their lives for denial, fantasy or fiction. They are self-critical rather than self-deluding, and they hold themselves to high but realistic standards. They deal with the truth, since they recognize that nothing else will make their vision obtainable.
Flexibility: Life is not a success-only journey. Even the best-laid plans sometimes must be altered and changed. Be open to input and consider any potentially viable alternative. Be willing to be wrong and be willing to start over.
Risk: People who consistently win are willing to get out of their comfort zone and try new things. Be willing to plunge into the unknown if necessary, and leave behind the safe, unchallenging, and familiar existence in order to have more.
Nucleus: Surround yourself with a group of people who want you to succeed. They will move with you toward your goal. Choose and bond with people who have skills, talents and abilities that you do not. Winners give and receive by being part of other people's nuclear groups.
Action: Do it! People who succeed don't just sit and think about what they want to do. They take meaningful, purposeful, directional action consistently and persistently. Every step they take puts them toward the outcome they're looking for.
Priorities: People who are consistent winners manage their challenges in hierarchical fashion. They commit to managing their time in such a way that does not allow them to spend time grinding along on priority number two or three if priority number one needs their attention.
Self-management: People who consistently win consciously and pointedly take care of themselves as individuals. They are the most important resource they have in achieving their goals. They actively manage their mental, physical, emotional and spiritual health.
Seven Steps to Acquiring Your Goals
Successfully executing any personal strategic plan for change requires that as you develop your plan, you effectively incorporate these seven steps for attaining each and every goal.
1. Express your goal in terms of specific events or behaviors. For a dream to become a goal, it has to be specifically defined in terms of operations, meaning what will be done. When a goal is broken down into steps, it can be managed and pursued much more directly. "Being happy," for example, is neither an event nor a behavior. When you set out to identify a goal, define what you want in clear and specific terms.
2. Express your goal in terms that can be measured. How else will you be able to determine your level of progress, or even know when you have successfully arrived at where you wanted to be? For instance, how much money do you aspire to make?
3. Assign a timeline to your goal. Once you have determined precisely what it is you want, you must decide on a timeframe for having it. The deadline you've created fosters a sense of urgency or purpose, which in turn will serve as an important motivator, and prevent inertia or procrastination.
4. Choose a goal you can control. Unlike dreams, which allow you to fantasize about events over which you have no control, goals have to do with aspects of your existence that you control and can therefore manipulate. In identifying your goal, strive for what you can create, not for what you can't.
5. Plan and program a strategy that will get you to your goal. Pursuing a goal seriously requires that you realistically assess the obstacles and resources involved, and that you create a strategy for navigating that reality. Willpower is unreliable, fickle fuel because it is based on your emotions. Your environment, your schedule and your accountability must be programmed in such a way that all three support you — long after an emotional high is gone. Life is full of temptations and opportunities to fail. Those temptations and opportunities compete with your more constructive and task-oriented behavior. Without programming, you will find it much harder to stay the course.
6. Define your goal in terms of steps. Major life changes don't just happen; they happen one step at a time. Steady progress, through well-chosen, realistic, interval steps, produces results in the end. Know what those steps are before you set out.
7. Create accountability for your progress toward your goal. Without accountability, people are apt to con themselves.If you know precisely what you want, when you want it by — and there are real consequences for not doing the assigned work — you are much more likely to continue in your pursuit of your goal. Find someone in your circle of family or friends to whom you can be accountable. Make periodic reports on your progress.
Vilka drömmar har du? Vilka drömmar har du uppnått? Hur har du gått tillväga? Dela gärna med dig av tankar och erfarenheter kring målsättning och vad som inspirerat dig att fullfölja olika projekt och drömmar i livet.
Andra bloggares åsikter om dröm, drömmar, mål, målsättning, DrPhil, framgång, förverkligande, plan, planering , Motivation, inspiration, mental träning, psykologi, personlig utveckling, tips, success, achievement, accomplishment
4 kommentarer:
Hej!
Tack! Tack för ett lysande initiativ, för att jag hittade det och för att jag ges chansen att bidra - jag har tänkt så oerhört mycket, så det kommer bli en utmaning att få ner en del av det här....
Jag tror att vi alla är olika och att det är en poäng i det. Jag tror också att varje människa har ett syfte, en mening. När vi fullt ut är oss själva, lever i passion och harmoni, så mår vi som bäst och är tillfreds - inte bara med oss själva, utan med andra och miljön. Tyvärr tror jag att många av oss har tappat detta, tappat oss själva, format oss efter en norm, tappat självkänslan. Många av oss har det ekonomiskt bra, vilket gör det möjligt att döva sig med konsumtion och bekräftelse utifrån. Samtidigt finns det kanske en känsla någonstans inom oss - en känsla av ett möjligt autentiskt liv och frid och känslan av outnyttjad talang. Detsamma gäller business. Det känns som om ökad omsättning och vinst är allt, men varför då? Vad är poängen? Så vad göra? Vad har jag gjort? Jo, jag klev av ekorrhjulet och tog en time-out, eller kanske snarare time-in. Jag använde mina sparade slantar till att ta reda på vem jag är och vad som är viktigt för mig. Jag definierade mina grundvärden att använda som i alla beslut. Jag konkretiserade min vision, första gången i form av en fejkad intervju av mig själv i framtiden (kanonkul och givande övning). Jag skapade en strategi mot visionen med mätbara mål. Jag började också fundera på hur business egentligen borde vara. Något där man gör det man helst av allt vill göra. Något som är gott för människa och miljö. Där pengar bara är en spin-off effekt som behövs för att man ska kunna fortsätta göra det man gör... När detta var gjort, fanns det en tuff utmaning kvar - kanske inte nödvändig för alla, men jag kände att jag vill ta mig an den: Varför finns jag? Vad är mitt syfte? Jag är i slutfasen av det jobbet nu. Så, vad händer sedan? Jo, det blir ett liv av det - mitt liv. Ett liv där jag är tillfreds. Inte en massa skutt hit o dit, utan en resa - en meningsfull resa. Hur kan det se ut då? Kolla gärna: www.sailforlife.se
OK, nog för nu. MVH Johan
Vad intressant att höra om din resa från att vara fast i slentrian till att verkligen ta sig tid och fundera över vad som är viktigt för att sedan hitta modet att faktiskt förverkliga det! Det måste ha varit ett stort beslut att lämna det gamla och invanda för att börja ett helt nytt liv med en oviss framtid. Men du har lyckats hitta fram till vad som driver dig på ett meningsfullt plan och kunnat integrera detta med vad som låter som en hållbar affärsidé! Jag har tittat in på hemsidan och tror att det finns många som kommer attraheras av din verksamhet. Jag kan berätta att jag bara seglat en gång i mitt liv, men det var en av de mest fantastiska upplevelser jag varit med om. Att ljudlöst svepa fram nära vattnet under en ljummen sommarkväll – helt ofattbart ljuvligt! Så jag tror kombinationen segling och filosofi är ett utmärkt koncept och kan bara önska dig lycka till! Och ett stort tack för att du delade med dig.
Kram, Rebecka
Hej Rebecka! Blev nyfiken på din blog och har läst igenom lite grann och jag måste säga att det här har du verkligen gjort kanon bra. För visst behöver vi människor bli upplysta med andras tankar och ideér och på de sättet få instinkt över vår egen situation och hur vi själva kan arbeta fraåt och nå våra drömmars mål. Jag kommer och tittar in här då och då och än en gång tack för att du delar med dig en sådan fin blog framförallt gillade jag bilden med lilla huset på prärien. Det var en serie som jag växte upp med.
Bästa hälsningar
Marjukka
Hej Marjukka!
Tack så mycket! Vad roligt att du gillar både bloggen och Lilla huset på prärien. Den serien följde med mig under en stor del av min uppväxt och har nog präglat mig en hel del.
Du är varmt välkommen hit och får också väldigt gärna dela med dig av egna tankar och idéer!
Kram, Rebecka
Skicka en kommentar