Naturen som terapi

Jag läste nyligen en undersökning om att människor med nära tillgång till naturområden vägde mindre och var lyckligare. Själv har jag alltid förundrats över hur få som uppskattar naturen, utan det är ofta närhet till dagis, kommunikationer, affärer eller storstadspulsen som diskuteras när man väljer ett område att bo på. För mig är det otänkbart att bo någon längre tid i ett område där man inte har skogar, sjöar och ängar på gångavstånd. Jag är uppväxt med naturen inpå knuten och har egentligen inte reflekterat så mycket över vad den betyder, tills jag flyttade till en plats som inte har någon direkt tillgång till naturlig geografi. Då har jag kommit på mig själv med att minnas alla skogspromenader, alla kvällsdopp i den lokala sjön och all meditativ näring jag fått från att höra trädens sus, se solen strila ner mellan träden och höra bofinkens somriga stämma i stora skogssalar med barrträd. Och jag kommer plötsligt ihåg den ro och mentala återhämtning jag fick som var så självklar. I naturen får själen plats och där faller saker ner utan att man behöver anstränga sig så mycket. Där kommer perspektiv, lyckokänslor och insikter naturligt. För att inte tala om den känsla av lugn och harmoni som på ett subtilt plan förmedlar att all är som det ska och allt går att ordna. Jag tror helt enkelt att naturen är en ursprungligt behov vi har och att vi aldrig kan bli riktigt lyckliga utan att få vila självklart och själaklart i dess trygga famn.

Forskningen har börja uppmärksamma naturens helande verkan, och idag finns det faktiskt kurser i naturterapi och människor som återhämtat sig tack vare dagliga naturinslag. Jag tror detta är otroligt viktigt i en värld som snurrar allt fortare och där information, kommunikation och stress gjort människan frikopplad från det mest urpsrungliga vi har - upplevelser av naturen.

Eftersom jag idag bara kan nå organiserade delar av naturen ibland när jag får tillgång till bil, så försöker jag istället att få in mer natur i hemmet. Jag har många växter och köper ofta snittblommor. Jag har min livsviktiga balkong där jag kan lyssna lite till fågelkvitter mitt i vardagen och odla mina balkongblommor. Jag har byggt en fontän (både billigt och enkelt) som porlar så underbart! Jag försöker också att njuta av parker och lummiga områden så ofta jag får möjlighet. Men kan säga att detta inte kan ersätta min avsaknad av natur på något sätt. Utan jag kommer med rätt stor sannolikhet flytta ut i spenaten snarast möjligt!

Vad betyder natur för dig?

Andra bloggares åsikter om Natur, naturen, naturupplevelse, terapi, skog, fontäner, själen, meditation, personlig utveckling, inspiration, psykologi, blommor